دانلود چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی

فصل دوم پروژه ذهن آگاهی
مبانی نظری ذهن آگاهی
پیشینه تحقیق ذهن آگاهی
پیشینه داخلی ذهن آگاهی
پیشینه خارجی ذهن آگاهی
پیشینه پژوهش ذهن آگاهی
پیشینه نظری ذهن آگاهی
ادبیات نظری ذهن آگاهی
چارچوب نظری ذهن آگاهی

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی عنوان نوشتار برای فصل دوم پروژه می باشد.

 

 

تعاریف نظری ذهن آگاهی: 

 ذهن آگاهی به مجموعه اي از مهارتها اطلاق مي شود که مي تواند بوسيله ي تمرين و آموختن بطور مستقل از اصول معنوي آن (تفکر  سنتي شرقي)، به عنوان راهي براي بودن يا ارتباط با تجربه ي اکنون رشد کند.
« کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهی» بوسيله ي کابات-زين توسعه داده شد، برنامه اي هشت هفته اي براي مديريت استرس است که هم در جمعيت باليني و هم در جمعيت عمومي قابل اجرا است (کابات-زين، 1990؛ به نقل از کابات-زین، 2003). جلسات هفتگي به مدت يک ساعت و نيم بر روي گروه کنترل اجرا مي شود. اين منوال توسط محقق آشنا به رويکرد مبتني بر ذهن آگاهی به نوجوانان آموزش داده مي شود.

 

 

 

 

 تعاریف عملیاتی ذهن آگاهی: 

راهنماي عملي  تهيه شده توسط کابات-زين (1990) با اندکي تغيير براي نوجوانان به عنوان متغير مستقل به گروه آزمايشي اين تحقيق در طول 8 هفته آموزش داده مي شود.

 

 

 

 

 

بنابراین به زبان ساده ذهن آگاهی چیزی نیست جز حواس جمعی و ذهن آگاهی صد درصد در زمان اکنون و همین جایی که هستیم ، و به صورت لحظه به لحظه مترصد و تماشاچی بودن و نظاره گری ظهور و سقوط و میرایی فکر و احساسات متناظر با آن در درون انسان و واکنش های غیر ارادی بدن در برابر احساسات درونی و تحریکات بیرونی. این تماشاچی و شاهد ساکت و آرام قضاوت نمی کند و از آن چه هست و مقابلش رخ می دهد فرار نمی کند و همه چیز زندگی را واقعا همانگونه که هست می بیند و برانداز می کند. برای فرد ذهن آگاه فکر فقط ابزار تحلیل و حل مساله است و هرگز نباید با خود واقعی ما یکی گرفته شود. 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست مطالب

تعریف نظری ذهن آگاهی

تعریف عملیاتی ذهن آگاهی

فصل دوم چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی

مقدمه    1
2-2- ذهن آگاهی    3
2-2-1- یادگیری ذهن آگاهانه- کاربرد ذهن آگاهی در اتفاق یادگیری    5
2-2-2- اصول یادگیری ذهن آگاهانه    5
2-2-3- ذهن آگاهی یا حضورذهن    6
2-2-4- ذهن آگاهی و مراقبه تمرکزی شرقی    9
2-8- پیشینه تحقیقات    11
2-8-1-تحقیقات داخلی    11
2-8-2- پیشینه تحقیقات خارجی    15

پیشینه تحقیق
 تحقیقات انجام شده خارجی
تحقیقات انجام شده داخلی

منابع و مآخذ
منابع فارسی    
منابع انگلیسی

 

دریافت و دانلود فایل”چارچوب نظری و پیشینه پژوهش ذهن آگاهی”